冷え性に、厚着は効果があるの?

div>こんにちは、コウジです。 冷え性かどうかを確認することができる方法があります。 簡単ですので、ぜひやってみて下さい。 まず、手のひらを首のうしろやお腹、腰、足首に当てます、そのときに手のひらの温かさが気持ち良いと感じることがある。 肌荒れや吹き出物、シミやシワなどができやすい、貧血気味である。 咳、鼻水、唾液が出やすいと感じることがある…

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むくみの原因 改善と手法

こんにちは、コウジです。 最近、むくんでしまうことはありませんか。 実は、むくんでしまうのは、冷えが関係していているんです。 冷えの原因として、血のめぐりが悪い、塩分や水分などの食事が多いなど、 普段から運動していないのが挙げられます。 だんだん、寒くなり、冬になれば、女性の方だと靴下やタイツを重ね履きして靴やブーツを履くと思います。 そのせいで…

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冷え性に効くツボ その改善方法とやり方

こんにちは、コウジです。  体にはいろいろなツボがあるんですが、そのツボを押すことで体を温めることができるんです。 人によってツボの位置が違うのですが、刺激してあげてマッサージすることで温められます。 全身を温めて、コンディションを整えたり、手足の冷えや肩こりを改善したり、全身を温めて、首や肩のこりを軽減して下半身の冷えやむくみ、疲労回復、足先の冷えに効果が…

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