50代、足裏のむくみを改善する方法とやり方

こんにちは、冷え症を何とか改善したいと奮闘しているコウジです。 最近はあまり気にならなくなってきた。そんな感じがします。 ですが、現在、どうしても気になるのが足裏のむくみです。 なので、本日は、足裏のむくみが気になる方でも足裏のむくみを改善する方法をお伝えしたいと思います。 どうやってやるのかというと。 まずは準備が必要ですので 【用意するもの】  テーピング …

続きを読む

冷えからくる足のしびれ、その原因について

こんにちは、コウジです。 10月になり、過ごしやすくなりました。 これから、どんどん寒くなってきます。 冬の寒い日だからこそつらいのが、足の冷えやむくみ、しびれです。 これらは、足の血液の流れが低下することと関係しています。 最近、気になっているのが、足のしびれです。 足のしびれは、病気なのでしょうか? 調べてみると・・・ 足のしびれは、神…

続きを読む

即効で冷えた身体を温められる方法

こんにちは、コウジです。 即効で冷えた身体を温められる方法はないだろうか。 冷えは、血流やリンパの流れから、身体のめぐりだけでなく自律神経まで、バランスを弱めてしまうんです。 そんな冷えを予防するには、身体を温めることが改善の近道になります。 そこで、今回は、冷めた身体を温める方法を紹介したいと思います。 手足の先など、冷たいなと思っている部分を温めても、温めるのを…

続きを読む