冷えない体を作る運動のやり方!?

こんにちは、コウジです。 冷え性をほっておくと、さまざまな症状の病気を引き起こしていまいます。 女性にも多い冷え性ですが、冷え性は、運動することで、冷え性を改善することができるということ。 その方法というのが運動して、筋肉を鍛えるということ。 【原因というのは】 冷え症になってしまう原因は、体の熱を多く作ることができず、血流が悪いため…

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冷えと疲れが改善できる裏技

こんにちは、コウジです。  体が冷えるとなかなか温まらず、指先や足の先まで冷たくなってしまい、体は温かいのにそこだけが冷たい、だから、寝るとき時も、なかなか寝れないです。 寝れないだけでなく、むくんだり、手足が温まらかったりしもやけになることがあります。 ですが、そんな冷えと疲れを改善できる方法があったとすると、実践してみたいと思いますよね。 冷えと疲れを…

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冷え性が起きる理由について

こんにちは、コウジです。 なぜ、冷え性になってしまうのか?それには、理由があります。 冷え性は、男性よりも女性のほうが多いということをご存知ですか!? というのも、女性のほうが男性より熱を作り出すための筋肉が少ないからです。 貧血や低血圧になりやすいのも、筋肉が少ないのが原因です。 腹部の血流が滞るのも理由です。 冷え症5つのタ…

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