冷え性改善に役立つ食べ物

こんにちは、コウジです。 冷え性に改善するために、効果のある食べ物って何かないのかなと思い調べてみました。 今、サプリメントを飲んでいる、運動もしているという方も参考にしてみて下さい。 有名なのは、生姜ですね、生姜には体を温めたり、細菌の増殖を抑え、免疫力を高めたり、 血行を促進して、冷え症を改善、脂肪を分解して、基礎代謝を上げる効果があります。 冷え性を改善するだけで…

続きを読む

末端冷え症を予防するグッズを紹介

こんにちは、コウジです。 末端冷え症を予防するのに、良いグッズは何かないかなと思い調べると・・・ 首、手首、足首を暖められる専用のサポーターがあります。  専用のサポーターを着けることで、洋服1枚足して着たくらいの効果が あります。 足は足首だけのサポーターより薬局で売っている足首用のサポーターだと足首と足の裏両方同時に暖められるので、効果があります。 …

続きを読む