冷えてしまう足を解消するための温活グッズ

心臓から遠くて、体の末端にある足というのは、もともと冷えやすい部位なんです。 冬に足が冷たいのは仕方がないと思いそのままほっておくと、全身の血行不良に繋がり、不眠やむくみ、肌荒れなどの不調が出てしまうことも。 では、何か対策しないといけませんよね。 そんな足の冷えがつらいときは、靴下を下重ねします。 足を解消する…

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冷えにより起こる腰痛を改善するためのやり方と対策

体の冷えの主な原因として、運動不足による筋肉の衰えやストレス、睡眠不足、冷たい飲み物の摂りすぎです。 体内では何が起こっているのかというと ・血流が悪くなる ・老廃物が溜まる ・免疫力が低下する 血流が悪くなると、体の冷えによって血管が収縮し、血流が滞ることで毛細血管まで温かい血液が流れず、手足が冷えてしまいます。 …

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冷えを解消する下腹部の マッサージのやり方

冷えを解消する下腹部の マッサージのやり方を紹介。 今回、紹介するのは、お腹を押すだけで冷えを解消できるというものです。 ダイエットしているとお腹に脂肪がつきやすいということは、冷えからきているんです。 なのでダイエットをしているならば、体を温めることが重要になります。 温めることで、血の巡りをよくするマッサージなので、全身がポ…

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