首の不調は冷えが原因、効果があるのは全身浴

首の冷えを温めることで、さまざまな不調に効果があります。 頭痛、めまい、自律神経失調症、うつ状態、パニック障害、慢性疲労、胃腸不良といった不調は、首に原因があります。 首を冷やさないことが大切  筋肉は、冷えると働きが落ちて、首の筋肉が冷えると、こりなどの異常が現われやすくなり、首疲労につながります。 筋肉も神経も、冷やさないようにしましょう。…

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冷え性のことを正しく知るために

冷え性には4つのタイプがあります。 腰から下が冷える「下半身型」、手足足先が冷える「四肢末端型」、お腹が冷える「内臓型」、全身が冷える「全身型」の4つです。 これらの症状が組み合わさり混合型と呼ばれるものもあります。 下半身型 主に、腰から下の下半身が冷え、お尻やふくらはぎの筋肉のコリによる血行不良が原因です。 「冷えのぼせ」の症状を…

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