むくみにも効果的、有名アスリート300人以上が愛用する高機能性インソール

冷え性による冷えにより身体が温まりにくく、足がむくんでしまうんです。 このような冷え性によって身体が冷えてしまったりむくんでしまう場合、運動するのが効果的で、普段から歩いているという方も多いのではないでしょうか。  普段の運動にぜひ取り入れてほしいのが有名アスリート300人以上が愛用しているという高機能インソール【TENTIAL(テンシャル)】…

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夏の冷えによりむくみやすい方のための対策方法

夏はむくみやすいということをご存知でしたか?    むくみは、余分な水分などが皮膚の下に溜まった状態なんですが、体内の水分は代謝によって一定量に調整されているんですね。 その水分代謝がうまくいかないと、水が溜まりむくみになってしまいます。 冷房や冷たい飲み物を摂ることで、体が冷えてしまい、血のめぐりが悪く滞ってしまいます。 血流が悪くなると、水分…

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夏の冷え性により起こる冷えに効果的なツボ

今年の夏は、暑くなりそうですよ。 僕の地域では梅雨入りで、中休みといった状態です。 梅雨が明けるといよいよ夏本番。 暑くなってくるとどうしても冷たいものが欲しくなります。 でも、ついつい冷たいものを摂りすぎて、夏バテになってしまったりと体調を崩してしまいがちです。 そこで、今回は夏の冷え性により起こる冷えを予防し改善する方法をご紹介します。 …

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