冷え性の病名は

食生活の変化や運動不足、ストレスなどで「いつも体が冷えているような気がする」、「足先が冷たく、夏でも靴下を履かないと眠れない」「手がジンジンと冷えているような気がする」と冷えを感じることがあるのではないでしょうか。  冷え症の病名というのは、西洋医学では病気の1つとして扱われていませんが、言い換えると血行不良です。  原因は、自律神経や心臓、筋肉などの働きが関係し…

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冷え性によりふくらはぎの冷えに効果的なマッサージのやり方を解説 

冷え性によりふくらはぎが冷えてしまう原因をご存知ですか? 血液のリンパの流れにより、足先が冷えてしまうのですが、この血液やリンパの流れが滞りやすいにが、足首からふくらはぎなんです。 なので、筋肉をやわらかくほぐして、血液が心臓に戻る機能を活性化し、冷えの原因となっている血行不良を改善させることが重要になります。 足首から膝裏にかけてのリンパを刺激すると、血液…

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