冷え性によりふくらはぎの冷えに効果的なマッサージのやり方を解説 

冷え性によりふくらはぎが冷えてしまう原因をご存知ですか? 血液のリンパの流れにより、足先が冷えてしまうのですが、この血液やリンパの流れが滞りやすいにが、足首からふくらはぎなんです。 なので、筋肉をやわらかくほぐして、血液が心臓に戻る機能を活性化し、冷えの原因となっている血行不良を改善させることが重要になります。 足首から膝裏にかけてのリンパを刺激すると、血液…

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