冷え性の原因である血行を良くする足指マッサージのやり方

女性の方に多い冷え症。 冷え性の方やそうでないという方もおられると思いますが、手足、下半身、内臓など体の一部に冷えを感じる「冷え性」というのは、女性に多いんです。 なぜ、女性に多いのかというと、女性は、男性に比べて筋肉量が少ないからです。 本来、人間の体というのは筋肉が動くことで熱を作り、その熱で温められた血液が全身を巡って体温を維持しています。 …

続きを読む

冷え性により足首が冷えてしまったときに起こる不調の原因と対策の仕方

冷え性になり、足首が冷えてしまうと、寒く感じてしまうことから、症状が酷くなれば睡眠を妨げてしまったりとさまざまな不調の原因にもなります。 足首が冷えてしまう可能性が高いのが、血流が悪いということ。 血流が悪くなることで、心臓から送られてくる血流が正常に循環されなくなります。 そして足首が冷えてしまい冷え性になってしまうことも。 冷え性になると、足首…

続きを読む

冷え性対策にドラッグストアでも購入できるサプリメントで対策を

冷え性は、冬の寒い時期が多く。女性の方に多いです。 冬の季節に、手や足先が氷のように冷たくなってしまうんですといった、そんな経験はありませんか? その原因はいくつかあり、血液の流れが大きく影響しています。 それは、体の中でも心臓から最も遠い場所にある手や足の末端。 身体全身を巡る血液というのは、筋肉や肝臓などで作られた熱を全身に運ぶ役割があります。 …

続きを読む