30代女性の3人に1人はいる冷えのぼせが原因で体に及ぼす影響 

30代女性の約3人に1人は冷えのぼせであることがあることがとある調査で明らかになっています。 冷えのぼせは、普段冷えを感じてはいるが、手または足が冷えているのに顔や頭がボーっと熱くなることがあるといった特徴も。 特徴として、上半身は冷えを感じていない。でも、手・足は冷たいと言われるなど冷え性ではないのに汗が出るので、冷えのぼせになってしまうのです。 冷え…

続きを読む

肩の冷えの原因はストレスや運動不足!? 効果的なやり方

肩が冷えるのにはさまざまな原因があります。 ご存じかと思いますが、その原因に、ストレスや運動不足によるものなんです。 そのストレスがあることで、筋肉は緊張して硬くなり、筋肉内にある血管が圧迫されてしまうため、血行が悪い状態となります。 血行が悪い場所というのは、疲労物質や痛み物質がたまっていることがわかるので、疲労感など、痛みを生じることも。 これ…

続きを読む