冷え性と鼻水は関係あるの?

OOK85_kahunkitu20150314132420_TP_V.jpg



こんにちは、コウジです。 



冷え性は体が冷えるとなかなか温まらないのが特徴で、末端冷え性とよく似ています。



指先や足の先まで冷たくなってしまい、体は温かいのにそこだけが冷たいといった状態で、睡眠時には、なかなか 
寝れなかったりします。



寝れないだけでなく、むくんでしまったり、手足が温まりません。



ひどいときは、手足の感覚が鈍くなり、しもやけになることも、 

そして最悪の場合は、体温調節ができなくなり、感染症になってしまうことがあります。



血流が悪くなることもあるんです。


冷え性も関係していると思うのですが、やたら鼻水が出ます。


寒いから鼻水が出ていると思うのですが・・



【冷え性が関係】


鼻水だけでなく咳が出たりするのは、冷え性のサインです。


冷え性は生活習慣によって起こります。


厚着をすることで冷えがとれるのかと言われるとそうではありません。


薄着をしても、体を冷やすので逆効果になります。


身体を温めるには、薄手でも目の詰まったもの、そして、素材であればウールやフリース 
カシミアのものを選ぶと良いですよ。


身体の温まる食べ物や飲み物を摂る、シャワーだけでなく、湯船に浸かったり、運動することも大切です。














この記事へのコメント