冷え性の病名は

食生活の変化や運動不足、ストレスなどで「いつも体が冷えているような気がする」、「足先が冷たく、夏でも靴下を履かないと眠れない」「手がジンジンと冷えているような気がする」と冷えを感じることがあるのではないでしょうか。  冷え症の病名というのは、西洋医学では病気の1つとして扱われていませんが、言い換えると血行不良です。  原因は、自律神経や心臓、筋肉などの働きが関係し…

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冷え性のことを正しく知るために

冷え性には4つのタイプがあります。 腰から下が冷える「下半身型」、手足足先が冷える「四肢末端型」、お腹が冷える「内臓型」、全身が冷える「全身型」の4つです。 これらの症状が組み合わさり混合型と呼ばれるものもあります。 下半身型 主に、腰から下の下半身が冷え、お尻やふくらはぎの筋肉のコリによる血行不良が原因です。 「冷えのぼせ」の症状を…

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冷え性対策に、効果的なレッグウォーマーの選び方

普段、当たり前のように 使用されているレッグウォーマー。今回は、効果的なレッグウォーマーの選び方をご紹介します。 足元からやってくる寒さは、足を温めることで全身が温まります。 レッグウォーマーを用いて全身を温めるには、レッグウォーマーの選び方が重要になります。 全身を温める方法 首には、手首、首、足首の3つがあります。 …

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