冷えを解消する下腹部の マッサージのやり方

冷えを解消する下腹部の マッサージのやり方を紹介。 今回、紹介するのは、お腹を押すだけで冷えを解消できるというものです。 ダイエットしているとお腹に脂肪がつきやすいということは、冷えからきているんです。 なのでダイエットをしているならば、体を温めることが重要になります。 温めることで、血の巡りをよくするマッサージなので、全身がポ…

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足先の冷えに効くマッサージを紹介

足先が冷えると寒さを感じたり、足先がしびれたり、痛くなり、循環が悪いことでしもやけになったり、水虫などの感染症になったり、ひどい場合は眠れないなんてことも。 足先の冷えが冷える原因は運動不足です。 足の筋肉、ふくらはぎは第2の心臓と言われており、足先の血液を腎臓に戻すポンプのような役割をしているので、運動不足が続くことで、足先の血液循環が悪くなってしまいます。 …

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足の冷えを改善するマッサージを紹介

  こんにちは、コウジです。 足の冷えに効果のあるマッサージをご存じでしょうか? 体を冷やしてしまうと逆効果だし、温かい飲み物や食べ物を摂っても そこまで効果がないってことあると思います。 冷え性は、手の指や足の先まで冷たいままで、中々、温まりません。 体が冷えていると、血行が悪くなるだけでなく、美容や健康面に悪影響が出てしまうんですよ。 そこで、今…

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