夏の冷え性により起こる冷えに効果的なツボ

今年の夏は、暑くなりそうですよ。 僕の地域では梅雨入りで、中休みといった状態です。 梅雨が明けるといよいよ夏本番。 暑くなってくるとどうしても冷たいものが欲しくなります。 でも、ついつい冷たいものを摂りすぎて、夏バテになってしまったりと体調を崩してしまいがちです。 そこで、今回は夏の冷え性により起こる冷えを予防し改善する方法をご紹介します。 …

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冷え性による手の冷えを改善できるツボの押し方

冷え性による手の冷えを改善したい。 手が冷えて、冷えて、という方に、その冷えを3分で改善できるツボの押し方をご紹介します。 このやり方は、冷えが続くと感じるときに行うというもので、繰り返しツボを刺激していく方法です。  繰り返し繰り返し、刺激することで効果があるんですよ。 東洋医学によると  体を構成する気・血・水がめぐり、それらのバラン…

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冷え性に効き目ありの手のツボ押しを紹介 

デスクワークで冷えた手先をなんとかしたい。 でも、立ち上がってストレッチした方がいいけれど難しいですよね。 そこで、できるのが手のツボ押し。これを行うことで手先からじんわり温まってきます。 押せるツボ ・親指と人差し指の間「虎口(ここう)」 反対の手の親指と人差し指で挟み込んで、グリグリと力を入れながら指先の方に引っ張…

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