冷え性による手の冷えを改善できるツボの押し方

冷え性による手の冷えを改善したい。 手が冷えて、冷えて、という方に、その冷えを3分で改善できるツボの押し方をご紹介します。 このやり方は、冷えが続くと感じるときに行うというもので、繰り返しツボを刺激していく方法です。  繰り返し繰り返し、刺激することで効果があるんですよ。 東洋医学によると  体を構成する気・血・水がめぐり、それらのバラン…

続きを読む

冷え性に効き目ありの手のツボ押しを紹介 

デスクワークで冷えた手先をなんとかしたい。 でも、立ち上がってストレッチした方がいいけれど難しいですよね。 そこで、できるのが手のツボ押し。これを行うことで手先からじんわり温まってきます。 押せるツボ ・親指と人差し指の間「虎口(ここう)」 反対の手の親指と人差し指で挟み込んで、グリグリと力を入れながら指先の方に引っ張…

続きを読む

冷えのぼせに効く3つのツボ

季節の変わり目は、なんとなく調子が悪いという人が多い。あなたもそうではありませんか? 長く続いた今年の梅雨は特に『冷えのぼせ』に注意が必要だという、そう話すのは源源保堂鍼灸院の瀬戸郁保先生。 今回は、「冷えのぼせ」の原因と予防するツボがあるので、『冷えのぼせ』に悩んでいる方は参考にして下さい。 冷えのぼせにはいろんな種類が 冷えのぼせという…

続きを読む