夏の冷えによりむくみやすい方のための対策方法

夏はむくみやすいということをご存知でしたか?    むくみは、余分な水分などが皮膚の下に溜まった状態なんですが、体内の水分は代謝によって一定量に調整されているんですね。 その水分代謝がうまくいかないと、水が溜まりむくみになってしまいます。 冷房や冷たい飲み物を摂ることで、体が冷えてしまい、血のめぐりが悪く滞ってしまいます。 血流が悪くなると、水分…

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オイルやクリームを用いた足のむくみを取るマッサージ方法 !?  

むくみというと、夕方になると足がパンパンにむくんでいたり、朝起きると顔がはれぼったくなっていたり大変です。 むくみを取るには着圧ソックスやタイツなどのグッズを使用したり、べ物やサプリをはじめとした内側からむくみを解消することが重要です。   でも、どうして、むくみが起こるのはなぜでしょうか?   むくみが起こるのは むくみは、身体中を巡…

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むくみが改善しないのは塩分の摂りすぎによる心臓機能の低下

塩分を摂りすぎると危ない理由 東京医科大学病院腎臓内科主任教授を兼務する菅野義彦副院長によると、腎臓への負担が重く、腎臓は、体内の塩の成分・ナトリウムのバランスをとり、血圧や水分の調整も行っています。 腎臓は1日およそ1400リットルの水分を1リットルに濃縮して尿を作り、食塩が多すぎると濃縮するときの負担が重くなります。 高血圧によって血管がダメージを受…

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