冷えない体を作る運動のやり方!?

こんにちは、コウジです。 冷え性をほっておくと、さまざまな症状の病気を引き起こしていまいます。 女性にも多い冷え性ですが、冷え性は、運動することで、冷え性を改善することができるということ。 その方法というのが運動して、筋肉を鍛えるということ。 【原因というのは】 冷え症になってしまう原因は、体の熱を多く作ることができず、血流が悪いため…

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冷え症に効果のある運動方法

こんにちは、コウジです。 冷え性をほっておくと、さまざまな症状の病気を引き起こしていまいます。 女性にも多い冷え性ですが、冷え性は、運動することで、冷え性は改善できるんです。 それは、運動して、筋肉を鍛えるということです。 冷え症になってしまう原因は、体の熱を多く作ることができず、血流が悪いため熱をうまく運ぶことができないからなんです。 体の熱の約6割は筋肉…

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冷え性だった30代の男性が、運動で改善

こんにちは、コウジです。 僕は、以前に冷え性になって悩んでいた時期がありました。 あれは10代の頃、中学生でした。 その時は、冷え性になっていたことに自分でも気づいてなかったんですね。 冷え性になっていた部分というのは手でした。 やたら手が冷たかったまでは覚えていました。 寒いから、手が冷たいんだと、ばかり思っていたんですが、そうではなく、これって…

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