冷え性対策として効果のある自宅でもできる岩盤浴「断食の湯」をご紹介

冷え性に効果的なのが全身入浴で、特に冷え性の方は毎日湯船にしっかりつかることが重要になります。 ですが、入浴する際には、ポイントがあって、冷え性の方は長時間の入浴も半身浴も良くないといわれています。 なぜかというと、発汗によってかえって体が冷えてしまうからです。 冷え性には岩盤浴がいいというのをご存じでしたか? 岩盤浴を行うことで、どのような効果が…

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夏に体が冷えてしまう冷え性の対策方法

夏に身体が冷えてしまうのは、どのようにして起こるのか、何が原因なのかを把握できていれば対策ができます。 冷え性は寒い時期になるものだと思いますが、夏でも冷えの症状は多く、特に、手足や身体が冷えるといった自覚症状があるが冷え性?と思ったり、不調とさまざまです。  特に夏が冷えてしまう原因というのが 身体が冷えることで手足が冷たくなってしまうのは…

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夏の暑い日に身体が冷えてしまう夏冷えとは!?

暑い日に、なぜか身体が冷えてしまっている場合、夏冷えかもしれません。 ちょっと寒いかなといった感じだと、症状が長引くことがあります、 なぜ、夏冷えが起きてしまうのか、それには原因があります。 夏冷えが起こる原因 夏は身体の内と外から冷やしてしまいがちで、冷たい食べ物や飲み物を摂り過ぎてしまうと、身体を内側から冷やしてしまいます。 …

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