春だけど身体が冷えてしまう方に冷えに効果のある予防の仕方

春になると、気温も少しずつ上昇して、ぽかぽか陽気に、薄着でも過ごせる春だというのに身体が冷えてしまう。 その冷えというのがつま先や手足がなどの末端だったりしませんか。 というのも、この季節の冷えは、不調を感じていても、コートやブーツを着て温めることができないので、うまく冷えが解消されないことがあります。 なので、春に冷えてしまう原因と対策の仕方をまとめま…

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身体が冷えてしまうのは自律神経の乱れが原因

冷え性になると、なかなか身体が温まりません。   どうして身体が温まらないのでしょうか。 身体が温まらないのは、自律神経のバランスが乱れたことが原因です。 なので、常に日頃から身体を冷やないようにして、出来るだけ温めるようにすることが重要になります。 自律神経のバランスを整えることも大切です。 疲労や睡眠不足、ストレスにより、自律神経系…

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自分でもできる冷えの予防とケア方法!?

僕なりに冷えを改善するためにいろいろと試しているのですが、今回は専門家がアドバイスしてくれる 自分でもできる冷えの予防とケアについて書いたので、参考にして下さい。 女性だけじゃない男性も 冷えは女性だけじゃなく男性も悩んでいるんですよ。 冷えというのは、血液の循環が悪くなり、主に手や足が冷えていると自覚される症状のこと。 実際、健常者の平熱が36.5か…

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