冬の冷えを予防する仕方について

こんにちは、コウジです。   手足の冷えやほてり、代謝の低下などでむくみんでしまう。 また、薬を飲んでも治らない冷えを改善する方法をまとめました。 風邪をひきやすく、手足がほてる、顔や頭がのぼせる、お腹を触ると冷たい 下半身がむくみやすく、太りやすい、めまいや頭痛や肩こりがある方に効果があります。 【冷えをとる方法として効果があるのは】 足元…

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冷えに効果のある靴下の履き方!?

こんにちは、コウジです。 足つぼを刺激してマッサージをすることで、冷えに効果があるんですが 靴下の履き方によって冷え取りに効果があります。 半身浴で温めることでも効果があるのですが、このやり方は、半身浴で温めたのと 同じ効果のある方法なので一度試してみてください。 【やり方と方法】 そのやり方というのが靴下を重ね履きすることです。 まずは、お風呂以外でも、…

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