むくみに効果があり、摂ることでデトックス効果も期待できる食べ物をご紹介

むくみというのは、放っておくと、どんどん蓄積されてしまいます。 できれば簡単にむくみを取りたいですよね。  むくみを取るとなると特別な器具を使わないといけなくなるし・・・。 むくんだりすると、血流が悪くなり、肌荒れやくすみの原因にもなります。 そのむくみ。実は、食べ物を摂ることで解消することができるんですよ。 むくみだけじゃなくデトックス…

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内臓冷え性が危険、改善するための食べ物

急に手足がほてると感じれば、内臓冷え性かもしれません。 40代から50代の女性に急増していて、もともとは、60歳以上の高齢者に多い症状です。 冷え性には、大きく分けて『末端冷え性』、『下半身冷え性』、『内臓冷え性』と3つのタイプがあります。 20代から30代の女性に多いのが、手足が冷える末端冷え性です。 40代から50代に多いのが、足腰が冷…

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冷えからなる内臓を温める食べ物

冷え性を和らげるために、体の中に取り入れるために食べ物は大切です。 東洋医学では、体を温める食べ物を「陽」の食べ物、体を冷やす食べ物を「陰」の食べ物だと区別されているんですね。 寒い時には温かいものを口に入れたくなりませんか? でも、温かい食べ物は、間違えて摂ると体を冷やしてしまうことがあるので、体を温めるものや冷やすものを見分けて、冷え性対策をして…

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