冷え性による冷えとり靴下の効果的な履き方

  冷え性だから冷えとり靴下はただ重ねて履いても意味がないというんですよ。 効果がないというわけではなく、実践すれば1日中、半身浴している状態にはなるんですね。 それは、足元の血流が良くなると、温かい血液が体中を巡り始めるからです。 靴下を履いて冷えをとる理由が、内臓とつながる足の裏というのは、第二の心臓とも呼ばれており、たくさんの汗と毒素が出ます。 …

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冷え性により冷えてしまった足元に効果的な温泉ソックスをご紹介

冷え性により冷えてしまった時に効果的なのが冷え取り靴下。冷えというのは、足元が一番冷えやすいということ。 靴下を重ね履きすれば、足元が暖められるので、汗とともに毒素を排出しやすくなります。 ただ、下半身を温めようと厚着すると逆効果です。 というのも、心臓から遠い足元を温かくしないと、血が戻ってきにくくなって血行も悪くなるから。 なので、ズボンやスカート…

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冷え性を改善するために効果的な湯たんぽの使い方

寒いこの時期に、冷えが悪化して体調を崩したり、手足が冷えて眠れないということはありませんか? 冷えることで、自律神経はその“冷え”に反応。交感神経が優位になって、全身の血流が悪くなります。 血流が悪くなってしまうと、内臓機能が低下して、免疫力も下がり、心身の様々な不調を引き起こすことも。 改善するためには、体を温めて、副交感神経を優位にす…

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