冷え性対策に、ホッカイロの効果的な使い方

ホッカイロは、貼る場所によっては、得られる効果も違うんですよ。  というのも、風邪予防や冷え対策、お腹の冷え解消などに効果があるんです。 目的というのは、風邪を予防したい、早く治したい、全身の冷えをとりたい、おなかの冷えをとりたいときに 使うことがあるのではないでしょうか。 風邪を予防する場合 風邪対策には「風門のツボ」…

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冷えてしまう足を解消するための温活グッズ

心臓から遠くて、体の末端にある足というのは、もともと冷えやすい部位なんです。 冬に足が冷たいのは仕方がないと思いそのままほっておくと、全身の血行不良に繋がり、不眠やむくみ、肌荒れなどの不調が出てしまうことも。 では、何か対策しないといけませんよね。 そんな足の冷えがつらいときは、靴下を下重ねします。 足を解消する…

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体にいい温活のやり方⁉

冷えを改善するといってもさまざまな方法がありますね。 このブログでも冷え症のことについていろいろ調べて書いています。 冷えをとるために簡単にできる温活があるので、今回は、体にいい温活を簡単に行うやり方があります。 温活というのは 健康を維持するために適正な体温まで基礎体温を上げる活動のことを言い、 現代人は、昔の人に比べると基礎体温が0.5℃~1.…

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