冷え性により足首が冷えてしまったときに起こる不調の原因と対策の仕方

冷え性になり、足首が冷えてしまうと、寒く感じてしまうことから、症状が酷くなれば睡眠を妨げてしまったりとさまざまな不調の原因にもなります。 足首が冷えてしまう可能性が高いのが、血流が悪いということ。 血流が悪くなることで、心臓から送られてくる血流が正常に循環されなくなります。 そして足首が冷えてしまい冷え性になってしまうことも。 冷え性になると、足首…

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首の不調は冷えが原因、効果があるのは全身浴

首の冷えを温めることで、さまざまな不調に効果があります。 頭痛、めまい、自律神経失調症、うつ状態、パニック障害、慢性疲労、胃腸不良といった不調は、首に原因があります。 首を冷やさないことが大切  筋肉は、冷えると働きが落ちて、首の筋肉が冷えると、こりなどの異常が現われやすくなり、首疲労につながります。 筋肉も神経も、冷やさないようにしましょう。…

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